KATEŘINA STRNADOVÁ

Osobní trenér

 Asi mi nikdo nebude věřit, že jsem se jako malé dítě sportu nevěnovala, měla jsem naprosto jiné zájmy, mezi které sport nepatřil :)
Ráda bych tím motivovala každého, kdo to měl v dětství stejně jako já. Vždy se dá začít bez ohledu na věk.

Zlom u mě nastal asi před deseti lety, kdy jsem začala navštěvovat fitness a postupně mě začala pohlcovat jak změna životního stylu tak cvičení na strojích. V tu dobu jsem zkusila i  skupinové lekce a protože mě vše bavilo, tak mi všechna cvičení šla nad míru mého očekávání. 
V roce 20218 jsem si udělala trenérskou kvalifikaci a dostala příležitost v Mladé Boleslavě pracovat jako trenér.
Dnes mám již letitou praxi a vážím si toho, že mohu tuto práci vykonávat a být vám ku prospěchu.
Soustředím se na lekce se závěsným systémem TRX, Oberbally, Gymbally, cvičení s vlastní vahou a moje srdcovka je BOSU.

Kladu důraz na správnou techniku a zdravou funkčnost těla.  Důležitější než vzhled je pro mě efektivní a bezpečný pohyb bez bolesti. Mé lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. 
Snažím se abych podporovala a pomáhala lidem cítit se lépe ve svém těle.
Stále do lekcí promítám nové trendy a aktuální informace ze světa fitness, abych vám mohla nabídnout to NEJLEPŠÍ !

Moje motto:: "Nejlepší cesta na vrchol je zvednout zadek."