PROBLÉMOVÉ PARTIE
kurz

STRUKTURA LEKCE
5-10 min. zahřátí, hlavní - aerobní část, posilování, břicho vždy, protažení, Závěr lekce tvoří zklidnění, protažení a strečink

PŘÍNOS
Zpevnění celého těla
Upevnění stability
Zpevnění středu těla tzv. core
Zlepšení fyzické kondice
Redukce tuků
Zlepší vytrvalost

PRO KOHO
Pro každého kdo chce udržet nebo získat kondici, kdo potřebuje redukovat svou váhu a jednoduše má fyzickou aktivitu zařazenou do svého správného životního stylu. 

PRO KOHO NE
Pro každou věkovou kategorii, pokud nemáte zdravotní problémy - CVIČENÍ NENÍ ZDRAVOTNÍ !!!

S SEBOU
Pohodlný sportovní oděv, Boty do tělocvičny, ručník, pití

MÍSTO, ČAS, INSTRUKTOR

A FITNESS, Svatopluka Čecha 951/11, 470 01 Česká Lípa
úterý od 15:30 do 16:20
Hana Lebdušková