KRUHOVÝ TRÉNINK RODIČE S DĚTMI (7-13let)
kurz
Jedná se o cvičení, s různorodým nářadím v různě daných časových limitech. Dospělí i děti budou rozvíjet své pohybové schopnosti a dovednosti, koordinaci, sílu, vytrvalost a obratnost. Cvičení bude velice všestranné a často budeme cvičit za pomocí her nebo ve dvojici.Naučíte se zde vzájemné spolupráci, nejen v páru /rodič + dítě/ ale i v celé skupině. Chceme, aby cvičení pro děti bylo zábavné, a tím si vytvořily kladný vztah k pohybu, ke kterému se budou rády vracet. Na kurzech dbáme na správné cvičení a provedení techniky cviků, tak aby pohyb prospíval zdravému vývoji dítěte. Dokážeme posoudit jak na tom vaše dítě je z fyzičkou a správným držením těla a poradíme jak s dítětem pracovat dál.
VÝHODA LEKCE
Obrovská výhoda oproti jiným tréninkovým metodám, téměř neomezené pojetí tréninku, pestrost a variabilitu. Kruhový trénink můžeme rozdělit podle určení, pro koho je sestaven. Další výjimečnost spočívá v tom, že se jednotlivec nemusí přizpůsobovat skupině! Každý si cvičí dle svých možností
STRUKTURA LEKCE
5-10 min zahřátí, příprava svalů a kloubů na následující zátěž, po té následuje cvičení na jednotlivých stanovištích cca. 40 minut, závěr lekce se neobejde bez závěrečné relaxace, uklidnění, protažení.
PŘÍNOS
správné dýchánízlepšení kondicedozvíte se jak správně a bezpečně provádět cvikyideální držení tělavíce se poznat Protažení zkrácených svalů Posílení středu tělaDobrá nálada
PRO KOHO
Dobrá nálada
PRO KOHO
Pro začátečníky, pokročilé, sportovce i pro ty jež mají zdravotní problémy, vždy se najde náhradní cvik, který je ideální !
S SEBOU
Podložku na cvičení (po COVIDOVÉ pandemii podložky nenabízíme), pohodlný sportovní oděv, boty do tělocvičny, raději triko s dlouhým rukávem, ručník, pití.
MÍSTO, ČAS, INSTRUKTORA FITNESS Svatopluka Čecha, pátek kurz 16:00-16:50 (Andy)
Platí dítě i dospělí, platba za 10 lekcí člen - 600,- /lekce, nečlen 850,- / lekce Pokud jsou volná místa můžete se do kurzu přidat kdykoliv, zaplatíte pouze zbývající lekce ne celý kurz.
CO JE KURZ ?Klient hradí "kurzovné" tj. 10 lekcí, bez ohledu na jeho účast v lekcích. V případě nespokojenosti s první lekci ihned kurzovné vrátíme, ale pokud klient v kurzu setrvá kurzovné je nevratné. Samozřejmě zdravotní komplikace nebo závažné rodinné problémy konzultujeme a platbu za nevychozené lekce vrátíme !
