VIDEO LEKCE


2021 

POSILOVÁNÍ VLASTNÍ VAHOU / Čtvrtek 29.4.2021 (Andy)
RELAX PIILASTES / Středa 28.4.2021 (Natka)
TABATA / Úterý 27.4.2021 (Andy)
AEROBIK A POSILOVÁNÍ / Pondělí 26.4.2021 (Andy)

CVIČENÍ PRO ZDRAVÍ / Neděle 25.4.2021
REDUKCE VÁHY A BŘICHO / Pátek 23.4.2021 (Andy)
KRUHOVÝ TRÉNINK TALÍŘ / Čtvrtek 22.4.2021 (Andy)
KLASICKY PILATES / Středa 21.4.2021 (Natka)
TABATA / Úterý 20.4.2021 (Andy)
AEROBIK CHOREO/Pondělí 19.4.2021 (Andy)

CVIČENÍ S OVER BALLEM/Neděle 18.4.2021 (Andy)
CVIČENÍ PRO DOBROU NÁLADU/Pátek 16.4..2021 (Andyú
KRUHOVÝ TR. PETKY OVER BALL RUČNÍK/Čtvrtek 15.4.2021 (Andy)
BODY PILATES /Středa 14.4..2021 (Andy)
TABATA V ZOO /Úterý 13.4. 2021 (Andy)
KLASICKÝ AEROBIK /Pondělí 12.4.2021 (Andy)

KOMPLET CVIČENÍ / Neděle 11.4.2021 (Andy)
TRÉNINK NA REDIKCI HMOTNOSTI / Pátek 9.4.2021 (Andy)
INTERVAL V ZOO :) / Čtvrtek 8.4.2021 (Andy)
PILATES S OVER BALLEM / Středa 7.4.2021 (Natka)
TABATIČKA / Úterý 6.4.2021 (Andy)
DANCE AEROBIK / Pondělí 5.4.2021 (Andy) 

REHA CVIČENÍ S TALÍŘEM / Neděle 4.4.2021 (Andy)
SPALUJEME EFEKTIVNĚ / Pátek 2.4.2021 (Andy)
BODYFORM VELKÝ MÍČ PETKY / Čtvrtek 1.4..2021 (Andy)
PILATES / Středa 31.3.2021 (Natka)
TABATA CELÉ TĚLO / Úterý 30.3.2021 (Andy)

POSILOVÁNÍ NOHOU A CORE / Neděle 28.3.2021 (Andy)
CVIČENÍ XXL / Pátek 26.3. 2021 (Andy)
BŘIŠNÍ PEKÁČ / Čtvrtek 25.3. 2021 (Andy)
BODY PILATES S RUČNÍKEM / Středa 24.3.2021 (Natka)
TABATA KLASIK / Úterý 23.3.2021 (Andy)

BODY PILATES NOHY A CORE / Neděle 21.3. 2021 (Andy)
REDUKČNÍ TRÉNINK / Pátek 19.3..2021 (Andy)
KRUHOVÝ TRÉNINK FIT BALL a RUČNÍK / Čtvrtek 18.3. 2021 (Andy)
PILATES / Středa 17.3. 2021 (Natka)
LATINO TABATA / Úterý 16.3.2021 (Andy)
ASYMETRICKÁ CHOREO AEROBIK / Pondělí 15.3.2021 (Andy)

HSS A CORE / Neděle 11.3.2021 (Andy)
SPALUJEME INTENZIVNĚ / Pátek 12.3. 2021 (Andy)
INTERVALOVÝ TRÉNINK S PETKAMI / Čtvrtek 11.3.. 2021 (Andy)
PILATES PRO CELÉ TĚLO / Středa 10.3. 2021 (Andy)
TABATA PRO CELÉ TĚLO / Úterý 9.3. 2021 (Andy)
BODYSTYLINNG / Pondělí 8.3. 2021 (Andy) 

 ABY ZÁDA NEBOLELA S OVER BALLEM / Neděle 7.3. 2021 (Andy)
REDUKČNÍ CVIČENÍ A POSILOVÁNÍ S RUČNÍKEM / Pátek 5.3.2021 (Andy)
CVIČENÍ S VLASTNI VAHOU - SPALOVÁNÍ TUKŮ / Čtvrtek 4.3. 2021 Andy)
BODY PILATES / Středa 3.3.2021 (Andy)
TABATA S CARDIO KROKY / Úterý 2.3.2021 /(Andy)
AEROBIK A BODY KOMPLET / Pondělí 1.3,2021 (Andy)

CVIČENÍ PROTI BOLESTI ZAD NA ŽIDLI / Neděle 28.2.2021 (Andy)
REDUKČNÍ CVIČENÍ S PETKOU / Pátek 26.2.2021 (Andy)
INTERVAL TRÉNINK HLAVNĚ BŘICHO / Čtvrtek 25.2.2021 (Andy)
BODY PILATES ŽIDLE A MÍČ / Středa 24.2.2021 (Andy a Natka)
AEROBIK CHOREO DANCE / Pondělí 22.1.2021 (Andy)

ABY ZÁDA NEBOLELA POSILOVÁNÍ A PILATES / Neděle 21.2.2021 (Andy)
REDUKČNÍ CVIČENÍ A POSILOVÁNÍ / Pátek 19.2.2021 (Andy)
KRUHOVÝ TR. ŽIDLE, MÍČ, KOŠTĚ, RUČNÍK, PETKY, TALÍŘ / Čtvrtek 18.2. 2021 (Andy)
POWER YOGA / Středa 17.2. 2021 (Natka)
TABATA BŘICHO / Uterý 16.2. 2021 (Andy)
AEROBIK MIX / Pondělí 15.2. 2021 (Andy)

ABY ZÁDA NEBOLELA THERA BAND / Neděle 14.2.2021 (Andy)
SPALOVAČKA S RUČNÍKEM / Pátek 12.2. 2021 (Andy)
CVIČENÍ VLASTNÍ VAHOU A POSILOVÁNÍ BŘICHA / Čtvrtek 11.2. 2021 (Andy)
PILATES S RUČNÍKEM /Středa 10.2. 2021 (Natka)
TABATA NA ŽIDLI / Üterý 9.2. 2021 (Andy)
AEROBIK CHOREO / Pondělí 8.2. 2021 (Andy)

ABY ZÁDA NEBOLELA MALÝ MÍČ / Neděle 7.2. 2021 (Andy)
REDUKČNÍ TRÉNINK + POSILOVÁNÍ THERA BAND / Pátek 5.2. 2021 (Andy)
KRUHOVÝ TR. OVER BALL / Čtvrtek 4.2. 2021 (Andy)
PILATES CELÉ TĚLO / Středa 3.2. 2021 (Natka)
SPORT TABATA /Úterý 2.2. 2021 (Natka a Andy)
AEROBIK OPÁČKO A NOHY / Pondělí 1.2.2021 (Andy)

ABY ZÁDA NEBOLELA S PETKOU / Neděle 31.01.2021 (Andy)
REDUKČNÍ TRÉNINK A PROBLÉMOVKY/Pátek 29.01.2021 (Andy)
KRUHOVÝ TR. (PETKY, POLŠTÁŘ, KOŠTĚ) / Čtvrtek 28.01.2021 (Andy)
JOGALÁTES A RELAXACE / Středa 27.01.2021 (Natka)
PET TABATA / Úterý 26.01.2021 (Andy)
AEROBIK CHOREO BASIC / Pondělí 25.01.2021 (Andy)

PROTI BOLESTI ZAD S RUČNÍKEM + DIASTÁZA / Neděle 24.01.2021 (Andy)
REDUKČNÍ CVIČENÍ - HÝŽDĚ a BŘICHO / Pátek 22.01. 2021 (Andy)
BODY WORK - VLASTNÍ VÁHA / Čtvrtek 21.01. 2021 (Andy)
PILATES KOMPLET / Středa 20.01. 2021 (Natka)
TABATA KLASIK / Úterý 19.01.2021 (Andy)
AEROBIK - NOHY, BŘICHO / Pondělí 18.01.2021 (Andy)

ABY ZÁDA NEBOLELA - TALÍŘ / Neděle 17.01. 2021 (Andy)
SPALOVÁNÍ PODKOŽNÍHO TUKU / Pátek 15.01. 2021 (Andy)
PILATES A RELAXACE /Středa 13.01.2021 (Natka)
TABATA a TABATA S MÍČEM = 2x1 /Úterý 12.01. 2021 (Andy a Natka)
AEROBIK MIX a BŘIŠNÍ PEKÁČ / Pondělí 11.01. 2021 (Andy)

ABY ZÁDA NEBOLELA + CORE TRÉNINK / Neděle 10.01. 2021 (Andy)
REDUKČNÍ TRÉNINK a BŘICHO / Pátek 08.01.2021 (Andy)
KRUHOVÝ TRÉNINK - RUČNÍK / Čtvrtek 07.01. 2021 (Andy)
PILATES / Středa 06.01.2021 (Natka)
TABATA / Úterý 05.01. 2021 (Andy)
AEROBIK KLASIK / Pondělí 04.01. 2021 (Andy)

2020
SPARING TABATA / Pondělí 30.11. 2020 (Andy a Kačka)
AEROBIK, P-CLASSS / Pátek 27.11.2020 (Andy)
PROBLÉMOVÉ PARTIE ZBB (zadek, boky, břicho) /Středa 25.11.2020 (Natka)
KRUHOVÝ TRÉNINK /židle, PETKY/Pondělí 23.11.2020 (Andy)
BODYFORM S RUČNÍKEM /Středa 18.11.2020 (Natka)
POSILOVÁNÍ VLASTNÍ VAHOU / Pondělí 16.11.2020 (Andy)
BŘIŠNÍ PEKÁČ / Středa 11.11.2020 (Natka)
AEROBIK BASIC / Pátek 6.11. 2020 (Andy)
JOGALÁTES / Středa 4.11. 2020 (Natka)
INTERVALOVÝ TRÉNINK / Pondělí 2.11. 2020 (Andy)
PILATES / Středa 28.10. 2020 (Natka)
TABATA / Pondělí 26.10. 2020 :(Andy)
CHVILKA PRO DANCE /Neděle 15.11.2020 (Andy)
BOSU CHOREO (Andy)
ABY ZÁDA NEBOLELA (Andy)


Nestihli jste naše ON LINE VYSÍLÁNÍ ?
Chcete si doma zacvičit a nevíte jak ?
Chcete si trénink pustit, kdy se to hodí vám ?
Chcete si cvičení zastavit a pustit znovu ?
PRÁVĚ NA VÁS MYSLÍME !

Videa z ON LINE LEKCÍ lze zakoupit.

3x video za 240,- Kč.VIČEN